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新华社2026年05月12日 05时33分11秒电

中新网上海5月11日电(记者陈静)5月11日是世界防治肥胖日
，一个以医务人员为营员的“减脂训练营
”在上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院(简称“岳阳医院”)开营 。多位“重磅医生 ”成为营员
。

何燕铭为“重磅医生
”制定减重方案。中新网记者陈静摄

“自从上班后，我的体重是一路放飞 。加上工作繁忙缺乏运动又喜欢油炸类食物 ，体重从200多斤飙升到300多斤！”岳阳医院心胸外科项瑞龙医师告诉记者
，“这次下了决心要减肥，一来怕因胖而生病；二来我自己是个外科医生 ，每天要手术，往手术台上一站
，自己都觉得占地方，而且站立时间长了 ，腰痛厉害
，报名这次‘减脂训练营’希望成功瘦身
。 ”

身高1米84的项医生说，家中父母其实都不胖。他中学、大学时期都坚持体育锻炼 。但参加工作后 ，平时工作繁忙
，锻炼时间不够，睡眠也常常不足。之前也曾多次减肥 ，虽然每次都有效果
，但很快就反弹了，而且体重比以前还重
。这让他很苦恼 ，很多医院同事也很关心他。

这位年轻的医生告诉记者
，其实身边的医生朋友中，虽然像他这样大体重者并不多 ，但很多人是超重的 。他希望通过这次“减脂训练营
”能够减掉100斤
。

据悉，“减脂训练营”以“健康体重
，一起行动 ”为主题，面向医院内身体质量指数(BMI)≥28(公斤每平方米)的职工 ，开展28天的传统中医疗法和自然疗法结合的减重挑战
，以个性化 、可持续的中西医结合方案助力科学管理体重
、改善代谢健康。

“我们科室好几位医生超重，都很想减肥 。我们自己有很多病人在内分泌科成功减肥 ，因此今天我们组团来参加医院的‘减脂训练营’了
。
”推拿科医生付阳阳说
，之前几个小伙伴也曾互相敦促减重，并尝试通过集中断食、剧烈运动等减轻体重 ，但效果并不理想。

“科学减重以饮食 、运动、起居
、情绪管理为核心 。规律作息与节律管理可优化能量代谢；现代营养学搭配个体化膳食方案
，助力平衡代谢；有氧与力量训练结合太极、八段锦等传统运动，提升基础代谢与胰岛素敏感性；认知行为疗法 、冥想
、正念减压、中医五音五味及芳香干预等身心调节手段 ，可缓解压力 、提升健康行为依从性
，全方位支撑长效减重与代谢改善
。”岳阳医院内分泌科主任何燕铭介绍。

何燕铭表示，在“减脂训练营 ”中 ，除了用药治疗外，营养科医生会根据每个营员的体质调配药膳
，通过饮食调理脏腑功能和代谢水平；运动方面，运动康复科会根据营员的心肺功能检测等来设计有氧和力量训练 。据悉 ，“减脂训练营”会带营员尝试自然疗法和传统医学的疗法等
。对于不同营员的体质
，医生团队会制定个性化的治疗方案。

医生营员在接受评估 。中新网记者陈静摄

“起居调适是现在年轻人比较难做到的一点。
”这位专家说，“我们会和营员一起商量 ，制定适宜
、合理的作息计划
。同时
，我们会带营员开展冥想等活动，改善他们的情绪。”

医生懂最多的健康知识 ，为何管不住自己的体重？岳阳医院副院长姚政主任医师表示
，医生也是普通人，虽然知道正确的理念 ，但身体力行却是困难的 。“医生工作强度很大
，有时候看门诊看到中午12点多，下午1点又要继续上门诊或者做手术 ，只能两三口吃掉中饭
。很多医生工作时间很长，没时间好好休息和运动
，这些其实都是不健康的生活习惯。 ”姚政解释，“虽然医生不断向患者灌输健康知识 ，但实际上
，自己在健康生活方面做得并不到位 。
”

“减肥不是做个手术或者吃药治疗就能解决的
。”姚政指出，肥胖治疗需个性化施策、中西医协同。体重过高或代谢异常显著者 ，可经评估采用西医代谢调节法治疗
，安全精准减脂 。

他表示，中医减重以辨证论治为核心 ，坚持标本兼顾 、身心同调和治未病
，通过中药汤剂调理
、健脾降脂茶饮、针灸 、穴位埋线
、耳穴、拔罐 、敷贴等中医外治法，调节脾胃运化、促进脂肪代谢 ，是现代体重管理的重要特色补充
。(完)

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